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¿QUÉ TE OFRECEMOS?
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Andar 30 minutos al día es la mejor terapia, no solo para el corazón, sino también para los hipertensos y diabéticos y para todas aquellas personas que quieran mantener su peso y cuidar su flexibilidad y agilidad.
El caminar es una puesta apunto para nuestra estructura ósea, al favorecer el movimiento de las articulaciones. La espalda y su columna vertebral también se lo agradecerán.
¿QUÉ BENEFICIOS TIENE?
A nivel del sistema cardiovascular, la actividad física aumenta la fuerza y la capacidad de bombear sangre de nuestro corazón. Además las arterias tienen una mayor capacidad de dilatarse. Todo ello aumenta la cantidad de sangre que puede llegar a los músculos y otras zonas de nuestro cuerpo. La actividad física también disminuye el riesgo de ser hipertenso y en pacientes con hipertensión arterial reduce los valores de la presión arterial.
También previene la aparición de diabetes, sobre todo en obesos o con antecedentes familiares de diabetes y es un elemento importante en el tratamiento de los pacientes diabéticos al mejorar la respuesta a la insulina, hormona que controla el metabolismo y el nivel de azúcar en sangre.
Asimismo la actividad física produce efectos favorables sobre el colesterol. Caminar 30 minutos diarios viene a suponer un gasto de unas 1000 calorías a la semana. No es necesario andar 30 minutos seguidos, a no ser que queramos perder peso. Entonces tendremos que aumentar a 40 - 45 minutos y hacerlo de una sola vez, ya que la grasa depositada se empieza a quemar a partir de los 20 - 25 minutos después de haber iniciado una actividad.
Las personas que son sedentarias y empiezan a hacer actividad física de forma regular rápidamente obtienen beneficios similares que aquellas que siempre han sido activas.
CARACTERÍSTICAS:
🏃 Voltaje: 220 - 230 V
🏃 Frecuencia: 50 - 60 Hz
🏃 Potencia: 500 W
🏃 Peso máximo admitido: 120 - 130 kg
🏃 Velocidad máxima: 10 km/h
🏃 Panel de control que muestra el tiempo, la distancia, la velocidad y las calorías consumidas
🏃 Superficie de carrera: 98 x 36 cm
🏃 Sistema plegable
🏃 Medidas plegada: 125 x 61,5 x 22 cm
🏃 Medidas artículo: 125 x 61,5 x 125 cm
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